Inteligencia Emocional, Coaching Educativo y Herramientas Psicológicas durante el Confinamiento

Esta es una Entrevista realizada por Laura Ortega de MERAKI Derarrollo Creativo a Vanesa Casado de SIKO, durante el confinamiento por el COVID-19.

 

Hoy nos acompaña Vanesa Casado García, psicóloga Sanitaria y Coach ACC por ICF. Tiene una experiencia de más de 16 años acompañando a personas en su transformación personal, tanto por medio de Psicoterapia, como del Coaching.

Actualmente Vanesa, dirige el Instituto SIKO, en donde todo el Equipo tiene como...

...objetivo acompañar a las más de 1000 personas que nos lo han solicitado, además de investigar y difundir una intervención más breve, ecléctica y eficaz para lograr un auténtico crecimiento personal mantenido en el tiempo. Cuando hace terapia el mundo desaparece, disfruta y crece.

 

  • ¿QUÉ TE LLEVÓ A ESTUDIAR PSICOLOGÍA?

El tratar de entenderme y entender a los que me rodeaban, además de la oportunidad qué suponía para desarrollar mi placer por escuchar

 

  • ¿QUÉ TE HA APORTADO CONOCER EL FUNCIONAMIENTO DE NUESTRA MENTE Y NUESTRO CORAZÓN?

Me ha dado libertad: ahora se más sobre porque siento como siento, me ha dado herramientas para poder digerir emociones y sentimientos con los que no sabía que hacer. También me ha servido para prever el comportamiento de otr@s  y poder acompañar mejor a las personas que vienen a la consulta.

  • ¿CREES QUE CONOCERSE MEJOR Y GESTIONARSE MEJOR DEBERÍA SER UNA ASIGNATURA?

Claramente! Hay tantos casos que podrían no haber llegado nunca a consulta, solo teniendo un poco más de información o de relativización de su situación. Y hay tanto sufrimiento que pude evitarse. El conocimiento personal y la gestión emocional es una asignatura pendiente aún en nuestra cultura, tanto como otras áreas como la educación en finanzas o en nutrición.

Además de ser una asignatura, me parece básico tener psicólogas y psicólogos de cabecera…

  • DURANTE ESTE CONFINAMIENTO, ¿QUÉ HERRAMIENTA TE HA SALVADO?

Permitirme admitir lo que necesito: ratos de soledad, días de no hacer nada, confiar en lo que ya tengo y soy, ver que esto es pasajero y nutritivo, escribir y disfrutar de leer, de dibujar. Meditar con calma y espacio. Reconectar con amistades de las buenas,…

 

  • ¿CÓMO INCLUIRÍAS ESTE ASPECTO EN EL CURRÍCULUM ESCOLAR?

Pues pondría una clase que incluyese nociones básicas de “porque somos como somos”, las emociones y su gestión, práctica de mindfulness , actividades de compartir, descubrimiento de valores y talentos personales, aprender a decir no, afectividad y sexualidad (quitar tantos tabúes que sigue habiendo y que nos limitan el placer físico y emocional).

  • ¿QUÉ BENEFICIOS PUEDE TRAER EL COACHING AL MUNDO EDUCATIVO?

Pienso que el Coaching aplicado a la educación es una forma de que los niñ@s y adolescentes descubran un montón de cosas prácticas sobre ell@s y para ell@s: sus valores, creencias, quienes son y lo que sienten. Puede aportar muchas herramientas de manejo de emociones. lograr lo que se proponen, transformar sus sueños en metas.

El autoconocimiento y el crecimiento personal, para mí, es la nueva religión. Desapegada de moralismos y cargada de sentido, consciencia y humanismo.

 

 

Reflexión final:

En esta época de bienestar, es necesario relativizar, aceptar y valorar lo que sí tenemos, con o sin covid-19. La vida es movimiento y nos pide constantemente que bailemos a su son. Elijo bailar, aunque no sepa los pasos. Hay impotencia, incertidumbre pero también es estimulante y reconfortante crecer, ver de lo que soy capaz cuando no queda otra.

 

Os dejamos un link de esta fantástica educadora y entrevistadora y de fu fabuloso proyecto educativo:

Web:  https://merakidesarrollocreativo.wordpress.com/

Facebook:  https://www.facebook.com/merakidesarrollocreativo/

 

 

 

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