Zona de confort

Las últimas investigaciones muestran que tenemos que mantener nuestros cerebros y cuerpos activos y aprender cosas nuevas continuamente, con el fin de combatir las enfermedades del envejecimiento. Al salir de la zona de confort viviremos una vida más larga, más sana y más plena en general.

Hay, sin embargo, muchas personas que harán cualquier cosa para mantenerse dentro de su zona de confort. De hecho, se estima que muchas personas nunca...

...se aventuran más allá de 50 km del lugar donde nacieron y menos del 25% de los españoles poseen un pasaporte. Viajar es sólo una de las muchas formas de ampliar nuestra zona de confort. Lo importante no es lo que hacemos, pero si lo que en realidad, hacemos para expandirnos.

La recompensa de salir de la zona de confort es sentirse vivo y lleno de energía. Cuanto más pasos damos a cabo, más cómodos y competentes nos sentimos.
Nuestra zona de confort está compuesta por 4 áreas distintas:
Zona de confort

1.El lugar - Estár en un lugar o ambiente que nunca hemos estado, crecer y aprender a través de viajes, ponerse en situaciones nuevas, asistiendo a reuniones de redes, y disfrutar de diferentes ambientes físicos.

Proust dijo: "El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos." Vivir en otro país, viajar y contar todo lo que vimos nuevo, diferente y emocionante. Nos sentimos como niños en una tienda de dulces cuando caminamos por una calle de adoquines o alzamos la mirada hacia una antigua iglesia construida en el siglo 10. Viajar y exponerse a un nuevo entorno por un día, una semana, un mes, o un año es una manera liberadora y un cambio de vida para salir de la zona de confort.

2.Conocer Personas - aventurarse a conocer e interactuar con diferentes personas que no conocemos; ir a una conferencia, una reunión de trabajo en red, los viajes, voluntariados, asistir a una clase o una fiesta con el propósito de conocer gente nueva.

3.Actividades -  Continuar  participando en actividades con las que estamos familiarizados y somos competentes  es seguir en nuestra zona de confort. Una vez que comencemos un nuevo deporte, habilidad o actividad que  no sabemos, estaremos fuera de la zona de confort.

4.El poder del cerebro - la realización de tareas con las que  estamos familiarizados nos mantiene en  zona de confort forzarnos a  intentar una nueva habilidad o tarea nos  lleva fuera de la misma.

Nuestros cerebros se están forzando  constantemente en el aprendizaje de nuevas herramientas de marketing social. Hemos decidido, sin embargo, que no podemos aprender de todas ellas a la vez, pero una nueva al mes hasta que nos sentimos cómodos  parece ser un buen ritmo y nos mantiene en crecimiento.

 

 

¿Por qué no salimos de nuestra zona de confort más a menudo?

 

Básicamente nos siguen funcionando los viejos instintos innatos de primates que nos dicen que jugar a lo seguro, quedarse con la manada y protegernos de un posible peligro. Esto era importante en un momento, pero ya no nos sirve hoy.

 

Con el fin de crecer y desarrollarse tenemos que salir de la zona de confort en el mundo global en el que vivimos. Como los niños que están programados para crecer y desarrollarse, pero como adultos tenemos la opción de estancarnos o seguir aprendiendo. Si  deseas cambiar algo en tu vida; para crear más alegría, mejor salud, y perseguir tus sueños, tienes que pasar fuera de tu zona de confort y emprender el reto de nuevas aventuras para que pueda aprender y crecer.

 

A Medida que  practicamos  como salir de la  zona de confort, nos  encontraremos   con  valentía y  probaremos cosas nuevas. Pruébalo en otro dominio; viajar a un lugar desconocido, aprender una nueva habilidad, desarrollar una nueva relación con alguien que te saca de tu zona de confort.

 

Encuentra la Alegría en al salir de tu zona de confort.

Os dejamos un video que explica de una manera muy original los beneficios de salir de nuestra zona de confort.

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