¿Qué pasa cuando una pareja termina?

Cuando escuchas la frase, "Nos hemos dado un tiempo", puedes pensar inmediatamente en Ross y Rachel en Friends cuya relación pareció desentrañarse después de que decidieran tomarse un descanso el uno del otro. Pero parte de la razón del fracaso de su descanso tuvo que ver con el hecho de que cada uno tenía una idea diferente de lo que realmente significaba tomar un descanso. Con esto en mente, nunca...

...ha sido más importante entender lo que significa tomar un descanso para usted, su pareja y su relación como un todo.

¿Qué significa realmente "Nos hemos dado un tiempo"?
En el sentido más fundamental, tomar un descanso significa que usted y su pareja no han roto oficialmente, pero han decidido tomarse un tiempo libre el uno del otro y de su relación. De hecho, tomar un descanso les permite tanto a usted como a su pareja usar el tiempo libre como una oportunidad para reflexionar sobre su relación, reevaluar sus sentimientos el uno por el otro, y decidir si desean estar juntos o no en el futuro.

¿Cuándo deben tomarse un descanso las parejas?
Muchas parejas deciden tomar un descanso porque están enfrentando algunos retos, dificultades y/o dudas en la relación, pero no quieren romper o abandonar la relación o el uno con el otro. Por ejemplo, tal vez usted y su pareja se preocupan profundamente el uno por el otro, pero parece que no pueden dejar de pelear y discutir sobre cada cosa. O tal vez no esté seguro de sus verdaderos sentimientos por su pareja en términos de un futuro real juntos, pero todavía tiene la esperanza de que pueda haber algo duradero entre ustedes dos.

Pareja Rota

Tomarse tiempo libre le permite el espacio que necesita para reevaluar lo que es mejor para usted, su pareja y su relación y le da el tiempo a solas que necesita para averiguar exactamente lo que quiere.

 

Pros
Hay muchos beneficios diferentes de tomar un descanso de su relación, y aunque pueda parecer contradictorio, tomar un descanso puede ser una manera de fortalecer su conexión y acercarlos a usted y a su pareja. En primer lugar, puede permitirle obtener una nueva perspectiva con respecto a su relación, así como también le permite reexaminar sus propios deseos, necesidades y deseos. Además, puede ayudarle a apreciar y comprender mejor el papel de su pareja en su vida, así como la forma en que su presencia le afecta a usted y a su bienestar.

Y con este punto de vista renovado, pueden volver a su relación después de la ruptura y ser capaces de articular lo que les gustaría seguir adelante y en lo que ambos pueden trabajar juntos como pareja.

Contras
Cuando se examinan más de cerca las diferentes desventajas de tomar un descanso, una desventaja importante es que puede actuar simplemente como una forma de posponer una ruptura inminente. Y al tomarse un descanso, ambos están simplemente retrasando la inevitable disolución de su relación y prolongando cualquier dolor, tristeza y/o culpabilidad asociados con ella. En este sentido, tomar un descanso también puede ser una fuente importante de estrés y ansiedad en su vida, ya que puede encontrarse constantemente preguntándose y preocupándose por su pareja y su paradero, así como fijándose en el tipo de decisión a la que su pareja llegará con respecto al futuro de su relación.

¿Tomar un descanso es lo correcto para su relación?
Si se está preguntando si tomar un descanso es la decisión correcta para usted, es importante que usted y su pareja se comuniquen abierta y honestamente al respecto y establezcan algunas reglas básicas necesarias. En primer lugar, es imperativo que usted determine conjuntamente un marco de tiempo específico con respecto a cuánto tiempo durará el receso. Si usted se dirige a la pausa queriendo que dure una semana, pero su pareja cree que durará por lo menos un mes, esta falta de acuerdo probablemente creará problemas en el futuro.

Luego, usted debe estar de acuerdo en lo que es un comportamiento aceptable (y lo que no lo es) mientras está en el descanso. Por ejemplo, ¿está bien si ambos salen con otras personas mientras están separados el uno del otro? Y en tercer lugar, usted y su pareja deben estar en la misma página con respecto a las razones detrás de la ruptura, así como lo que usted espera lograr de ella. De esa manera, es más probable que tengan un descanso exitoso que les permita a ambos encontrarse a sí mismos y descubrir lo que realmente quieren como pareja en el futuro.

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